AANBOD
Supervisie, coaching & trainingen
Ervaar je stress of burn-out klachten, loop je vast in je leven, zit je in gevecht met jezelf en anderen of op je werk? Bij mij sta je vanaf het eerste contact stil bij wie je bent en, wat je wilt. Centraal staat het in je kracht komen, en het zelf weer bepalen waar het voor jou om gaat.
AANPAK
Hoe & wie?
Aanpak in het kort
Uitgangspunt is dat het kopje ook eens anders mag staan, kunnen we dat voor onszelf toelaten?
De boodschap van deze aanpak luidt dan ook als volgt: je bent oké met je klachten en problemen. Onderkenning, aanvaarding en acceptatie, toelaten en leren loslaten, geven de ruimte om weer bij jezelf te komen. In de aanpak sta jij centraal en niet je klachten. Je leert mild te zijn voor jezelf, waardoor de aandacht verschuift van je klacht naar je kracht!
Voor wie?
Aanmelden
AANPAK
Denkwijze & werkwijze
In mijn aanpak word je direct stil gezet: hoe gaat het eigenlijk met je? Je kunt jezelf niet meer stil zetten, het gaat maar door. Stilzetten, betekent ook onderkennen, bewust worden, voelen wat er is. Het mag er allemaal zijn. De werkwijze is niet gericht op je verleden en je klachten, maar op wie je wel of niet bent.
ACHTERGROND
Dit ben ik
Vanuit mijn ervaring ( 30 jaar bij de GGZ ) heb ik een eigen visie en een benadering vanuit de positieve psychologie ontwikkeld, provocatief en met humor, waarmee ik mensen help. Deze werkwijze heb ik kunnen ontwikkelen op basis van vele positieve ervaringen en evaluaties, zowel van individuele als groepsgewijze contacten. In feite is dit het proces van spiegelen zoals de illustratie laat zien. Hierdoor ben ik de weg gegaan die als hulpverlener bij mij past.
POSITIEVE PSYCHOLOGIE
Positieve psychologie & mindfulness
De laatste jaren ben ik grotendeels vanuit de positieve psychologie gaan denken en werken. Positieve psychologie zet je in je kracht en kijkt naar wat wel goed is: je bent oké en niet het gevecht met je klachten, of je verleden.
Mindfulness kan je goed helpen om stil te staan in het hier en nu en het haalt je uit je hoofd. Het leert je weer te waarderen wat er nu is.