Ik ontmoette Jos in een zakelijke bespreking. Toen viel hij mij op door zijn houding. Geïnteresseerd en ergens raakte hij mij met zijn vragen.

Toen ik maanden later steeds verder vastliep heb ik hem maar eens gebeld en zijn we gaan wandelen achter zijn praktijk. Confronterend. Hij had me al snel beter door dan ik zelf. De zak op mijn rug met ballast was veel groter dan ik ooit gezien heb. Het begin van erkenning. Er moest wat gebeuren. Er zouden nog vele wandelingen volgen.

De dag waarbij hij een streep trok in het zand en mij de vraag stelde of ik er over wilde om dingen te veranderen vergeet ik nooit meer. Hij liep door. Ik durfde er toen niet overheen te stappen. Uiteindelijk werd het een belangrijke stap, misschien wel de belangrijkste in mijn ontwikkeling. Ik heb hem genomen!

In de gesprekken die ik heb gehad heb ik geleerd mezelf te accepteren. IK BEN OKEE. Ik mag nu fouten maken, ik weet dat er soms tegenslagen en lastige dingen op mijn pad komen en zie die als onderdeel van mijn mooie leven. Ik moet minder. Ik mag meer.

Deze week zei mijn partner tegen mij: Als je niet naar Jos was gegaan dan hadden wij hier niet zo samen gezeten. Alleen daarom was het een goede investering, niet alleen in en voor mezelf.

Ik ben veranderd. Gelukkig maar. Dank je Jos.

Erik.

Via een goede vriend, die zelf al een tijdje met hem wandelde, ben ik met Jos in contact gekomen. Dit was eind 2023, in de meest grauwe periode van mijn leven. Dat hij nog net voor de feestdagen belde en meteen een afspraak inplande kwam precies op het juiste moment.

Jos wist, door zijn nuchtere benadering, de inspirerende wandelingen (af en toe vergezeld door Hunter de hond) zijn (droge)humor en de goede koffie, tot mij door te dringen. Tot MIJ! Iemand die best wel eigenwijs is en alles zelf dacht te regelen in het leven. Jos schept al snel een vertrouwensband, door ook ervaringen uit zijn eigen leven te delen. Voor nu kan ik eerst weer verder, maar ik weet dat ik hem kan inschakelen als het weer nodig zal zijn.

Een tijdje geleden vroeg Jos mij om een review te schrijven. En mijn eerste reactie was 'natuurlijk!' want ik zou de gesprekken met Jos iedereen aanraden.

Maar.... van het schrijven van een review kwam het niet.. ik bleef het maar uitstellen. Hoewel ik het belangrijk vond om te doen, hield iets mij tegen. Daar ben ik eens op gaan kauwen.

Wat bleek: ik werd door een aantal 'monsters' in mijn hoofd tegengehouden. Ze gaven mij allerlei adviezen: 'doe dat nou maar niet, want je kunt het toch niet!', 'Jos, en andere mensen vinden het toch stom wat je schrijft!'. Ook gingen ze mij vergelijken met andere mensen die reviews hadden geschreven: 'doe het nou maar niet, je kunt niet tippen aan de reviews van de anderen, die kunnen dat veel beter'. 'En bovendien, wie zit er nu te wachten op jouw review. Niemand toch?' Dus: ik moest er maar niet aan beginnen, vertelden mijn monsters mij, want ik zou toch falen of door de mand vallen als een domme loser.

Maar hier ben ik dan toch! Ik heb mijn monsters vriendelijk bedankt voor hun goedbedoelde adviezen, en schrijf, hoewel ik het spannend vind, toch deze review. En waarom? Omdat ik het belangrijk vind!

En dat is precies wat ik bij Jos heb mogen leren.

Ik heb Jos leren kennen als een oprecht geïnteresseerd persoon. Wat ik prettig vind aan Jos, is dat hij in staat is om als gelijkwaardige gesprekspartner en zonder oordeel naar je te luisteren. Hij kan je ook -respectvol, maar wel duidelijk- een spiegel voorhouden en lastige vragen stellen. Hij zoekt soms het ongemak op, wat me uiteindelijk wel tot nadenken en actie heeft aangezet.

Zowel door de gesprekken met Jos als door het volgen van de cursus Voluit Leven, ben ik tot het inzicht gekomen dat ik niet mijn verleden ben, niet mijn negatieve gedachten, oordelen of gevoelens ben. Ik heb geleerd om deze gedachten en gevoelens meer van een afstand te bekijken om vervolgens een weloverwogen keuze te kunnen maken om er wel of niet wat mee te doen; of ze helpend zijn om te komen tot wie ik wil zijn of te doen wat ik waardevol vind. Daarnaast ben ik tot het besef gekomen dat mijn negatieve gedachten, gevoelens en pijn er gewoon mogen zijn. Jarenlang heb ik met deze monsters geworsteld en gevochten. Ze moesten veranderen of het liefst gewoon wég! Dit hoeft niet meer.. wat een bevrijding!

Toegegeven: het is een reis die ik al strompelend en struikelend afleg. Het is spannend en ongemakkelijk, met soms een enorme berg voor me nog altijd beangstigt. Maar dat is niet erg, het hoeft niet in één keer goed ;-). Ik ben steeds meer aan het ontdekken wat ik belangrijk vind en om daarnaar te handelen. Samen met mijn monsters en hun goedbedoelde adviezen in mijn rugzak.

Mijn favoriete artiesten Aca en de Munnik schreven ooit het lied 'Vandaag ben ik gaan lopen'. Onderstaande tekst raakt wat mij betreft de essentie van wat ik van Jos en bij de cursus Voluit Leven heb geleerd:

Vandaag ben ik gaan lopen
Maak me klein bij elk geluid
Ben veel banger dan ik was toen ik nog stil stond
Mag zo wezen
Maar ik kom eindelijk, ik kom eindelijk vooruit

Vandaag ben ik gaan lopen
En waar ik loop is van nu af aan een weg

Kijk me lopen, zeven sloten
Hoogste bergen, andersom
Ik ben hoe dan ook gaan lopen
Ik zie wel waar ik kom
Diepe dalen, mooie paden
Ik glim bij wat ik zachtjes
Haast onhoorbaar fluisterend zeg

Waar ik gelopen heb
Is van nu af aan een weg

Kortom, ik gun iedereen een Jos!

Bij het wandelen met Jos gaan er snel wat maskers af door zijn confronterende opmerkingen, oprecht zonder te oordelen. Daarna kun je verder. De wandelingen waren fijn en constructief. Geen oeverloze introspectie maar af en toe een rake opmerking, waarbij je soms letterlijk en figuurlijk stil bleef staan. De monstertjes op mijn schouders, het "ja, maar..." en de patronen werden blootgelegd. Met het boek Voluit leven samen kwam er meer lucht en licht. Jos is een fijne wandelcoach met humor en kennis van zaken. Ik kan het iedereen aanraden!

Ik kwam bij Jos terecht omdat ik vast was komen te zitten doordat ik bijna twee jaar niet volledig heb kunnen werken en daarbij mijzelf maar ook anderen in de weg zat.
De eerste ontmoeting was chaotisch maar blijkbaar gaf mij dat juist het gevoel dat chaos er mag zijn. 
Tussen de regels door wist Jos wel de juiste snaar te raken, ook mede door Hunter, de hond. Voor iemand die niet van honden houdt/ bang is, wist de hond mijn angst te doorbreken door er gewoon te zijn en mij het vertrouwen te geven door rustig mij te benaderen, door bij mij te gaan zitten, een kop op mijn arm te leggen en later mij een poot te geven.
De wandelingen geven mij ruimte om te laten zien wie ik ben. Jos hoort niet alleen maar luistert ook en laat door voorbeelden mij zien hoe ik ben. Ik leer op een positieve manier leiderschap te tonen. Mijn stress level is omlaaggegaan en ik slaap beter, Durf mijn angsten onder ogen te zien en uit te spreken. Ik mag zijn wie ik ben en toon mijn humor en creativiteit.

Van overleven naar leven,

Ik dacht altijd te leven, maar pas recent toegegeven dat ik aan het overleven was. Moeder van 4 kinderen, partner op zee ( 4 weken weg, 4 weken thuis) Gewoon doorgaan want tja het hoort bij het leven niet zeuren maar dragen.

In 2020 verandering ingezet, opleiding gedaan en nieuwe baan. Operatie ondergaan en focus op gezondheid en partner werd ex. Zo dan staat je wereld ineens op de kop. Waarbij ik eerst op stand doorgaan bleef verder gaan gaf lichaam aan ho stop. Waar ik nu heel dankbaar voor ben. Ben bij Jos in coaching gekomen wat een ervaring. Stil staan is geen falen, maar leren genieten van het moment. Uit de comfortzone gaan is spannend, eng, angstig en ook heel fijn. Mezelf weer leren vinden, in de kracht staan en in het moment zijn. Genieten van de wandelingen en de volgens weer horen fluiten en de mooie dingen in het leven zien en voelen. De coaching is bijzonder door de mooie open gesprekken, zonder druk en adviezen. De kennis, ervaring en gevoelens die ik nu heb komen echt vanuit mezelf en zijn geen trucje of aangeleerd gedrag. Mijn monsters in het hoofd zijn er echt nog wel, maar ik laat ze toe. Kan nu omgaan met monsters door stil te staan en even in het moment te zijn. Helder er daarna over te denken en ze te laten voor waar ze zijn en mijn eigen regie weer te nemen. Ook de groepsgesprekken hebben mij veel gebracht. De herkenning van het vechten om gezien, gehoord en geliefd te worden. Daar niet alleen in te staan voelt zo fijn. Open en eerlijke gesprekken en geen enkel oordeel of veroordeling op mij of van mij aan anderen.

Het mooiste wat het mij gebracht heeft is dat ik niet meer vecht. Niet meer met mezelf om mij te laten zien en niet meer met anderen om mij te zien. Durf mijn grenzen aan te geven, leer stil te staan, geniet van het moment en kan zeggen dat ik Voluit {leer} leven. Het blijft altijd een leerproces en dat proces onderhoud ik nog altijd graag met mindfulness. Dit geeft mij rust in hoofd, hart en hele lichaam. Terug naar binnen waardoor ik daarna nog sterker naar buiten kan komen.

Jos bedankt voor je mooie wandelingen en de 1ste stap die mij altijd bij blijft was dat ik over de riem van de hond stapte en jij mij stil zette. Waarop je zei waarom stap jij er nu overheen ik kan ook om jou heen gaan. Dit was voor mij een prachtige eye opening waardoor ik gelijk geconfronteerd werd met 1 van mijn monsters. De pleaser rol in mij, oplossen voor alles en iedereen want dan ben ik goed en leuk. Nu meer in mijn kracht en vindt ik het oke en geniet zelfs als iemand om mij heen loopt omdat ik blijf staan.

Hoi Jos,

Het heeft even op zich doen laten wachten, mijn excuses. Bij deze mijn review van onze gesprekken.

Ik liep al een enige tijd tegen mezelf aan en wist vanuit eerdere ervaringen dat ik bij een ´standaard´ psycholoog niet op de juiste plek zou zijn. Ik had geleerd wat werkte en ook vooral wat niet bij mij werkt. Als iemand met een achtergrond in de hulpverlening, was ik gewend aan het proces van gesprekken voeren, waardoor ik zelf kon sturen waar het gesprek heen ging en tevens kon indenken wat ze van mij gingen verwachten. Ik zat in mijn hoofd in plaats van bij mijn gevoel. Een vriendin van mij attendeerde mij om toch eens met Jos in gesprek te gaan en zo is mijn reis begonnen.

Vanaf het eerste gesprek was het duidelijk dat Jos anders was. Zijn benadering was niet alleen professioneel, maar ook empathisch en genuanceerd. Hij praat met je van mens tot mens en staat naast je. Hij creëerde een sfeer van openheid en vertrouwen waarin ik langzaam maar zeker mijn muur voorzichtig kon laten zakken. Sterker nog, Jos heeft mij kunnen laten inzien dat ik al een hele tijd mijn gevoel aan het wegstoppen was, wat resulteerde in dat ik dacht emoties te voelen, maar ook dat stuurde mijn hoofd aan. Dit inzicht is een omslag geworden in mijn reis. Ik vond het eng om het aan te gaan, maar heb gek genoeg hierdoor meer rust gevonden.
Naast onze individuele gesprekken, heb ik meegedaan aan zijn cursus Voluit Leven. Toen Jos dit aan mij voorstelde was ik eerst wat sceptisch, omdat je de cursus volgt met meerdere mensen, toch wou ik deze kans niet laten schieten. De eerste twee á drie bijeenkomsten, bleef ik denk ik nog licht sceptisch. Ik stond er met één been in. Niet omdat ik geen vertrouwen had in de training, in Jos of in de mensen die daarbij waren, maar ik zat te veel in mijn hoofd. Toen ik dit deelde met de groep ontstond er een opening, waardoor mijn muur wat afbrokkelde. De cursus Voluit Leven maakt het krachtig doordat het een combinatie is van een boek, je eigen en medecursisten hun ervaring en hoe Jos de training laat verlopen. Je leert en ervaart om weer tevreden en oké te zijn met jezelf

Wat Jos onderscheidt, is zijn vermogen om te luisteren zonder te oordelen en om de juiste vragen te stellen die je laten nadenken. Niet alleen tijdens de gesprekken, maar er gebeurt juist ook veel nadat je bij Jos bent geweest. Je komt in beweging, wat betekend dat er in mijn ogen ruimte ontstaat voor je eigen groei en ontwikkeling. Niet altijd even makkelijk, maar Jos staat naast je, om je hierbij te ondersteunen.

Ik ben dankbaar voor de ervaring en beveel Jos van harte aan, aan iedereen die op zoek is naar zichzelf of naar een opening om zichzelf weer te kunnen zijn.

Tijdens de wandelingen met Jos, verteld Jos zijn verhalen waar ik tijdens en na de wandeling over na ben gaan denken. Het wandelen met Jos heeft mij veel opgeleverd zowel in de werksetting als prive. Ik vind zijn vrije geest en kennis die hij heeft van meerwaarde. Het is een toevoeging op mijn leven geweest, waardoor ik nu makkelijker door het leven kom, ondere andere door de verhalen, wat mij ook handvaten hebben gegeven net als het boek, voluit leven.

Heb Jos vorig jaar leren kennen via mijn werk.
Deze gesprekken hebben mij doen nadenken en kwam ik er achter dat ik vast liep met mezelf, mezelf was kwijtgeraakt.
In een van onze eerste gesprekken heb je met laten inzien dat ik een mooi mens ben die er mag zijn, je bent oké zoals je bent!
Kijk heel erg positief terug op onze gesprekken, het heeft me laten inzien dat ik mezelf te veel heb weggecijferd en te vaak deed wat anderen van me verwachten.
Jos kan op een rustige en duidelijke manier de juiste vragen stellen, die me aan het denken hebben gezet.
Hij heeft me in positieve zin een spiegel voorgehouden om weer naar jezelf te kunnen luisteren, wat wil ik zelf graag.
Ook aan het boek voluit leven heb ik veel gehad, veel andere ikken zijn er nog maar kan er nu anders naar kijken.
Het heeft me meer rust gebracht, me de mogelijkheid en inzicht gegeven om keuzes te maken, maar ook een stuk acceptatie van mezelf!
Dankjewel daarvoor!

Het is voor mij al een aantal jaar geleden dat ik bij Jos in de cursus voluit leven terecht kwam,omdat ik van binnen helemaal vast zat. Ik toonde niet snel mijn emoties, maar Jos kreeg het voor elkaar en wist mij weer tot mezelf te brengen. Het eerste wat ik van Jos heb geleerd : je bent oke! Ik denk nog elke dag aan die fijne cursus tijd terug en waar het mij nu heeft gebracht. Van een onzekere vrouw naar een hele sterke vrouw die zich nu ook uit durft te spreken en iets wat negatief is om te denken naar iets positiefs! Jos echt super veel dank voor wat ik van jou heb mogen leren, en dat ik jou toen heb mogen ontmoeten! Jou manier om mensen te ondersteunen is echt top!