We kunnen veel bezig zijn met je schuldig te voelen en of schaamte. Steeds maar weer het gevoel dat je iets niet goed hebt gedaan of juist iets hebt gedaan of gezegd wat je beter niet had kunnen doen.
Het kan hele dagen of nachten aan je knagen. Bij alles wat je doet of waar jij je begeeft, vraag je je dit af. Het is een grote last om dit steeds weer met je mee te dragen. Echter je staat weinig stil waarom dit eigenlijk zo is en of het wel klopt. Het heeft allemaal met oordelen en opvattingen te maken van jezelf. Deze zitten in je hoofd en daar ben jij je weinig bewust van en echt onderzoek waar ze vandaan komen, is er niet. Je wordt erdoor geleefd, het beperkt je in je doen en laten en wie je graag zou willen zijn. Het is een groot monster waar je veel last van kunt hebben. Het heeft vaak te maken met boodschappen van vroeger, opvattingen die vaak onbewust in je hoofd zich hebben genesteld en waar jij je weinig van bewust bent. in mijn aanpak word je hier bewust van, leert ze te herkennen, er opnieuw naar te kijken. Leert ze los te laten en dat dat kan. Het herkennen, leren los te laten, omdenken, dat wordt vaak als zeer bevrijdend ervaren.